Диета по фазам Луны

Ни для кого не тайна, что Луна способна иметь влияние на наше физиологическое и психологическое состояние. Имеются четыре вида диет по четырём фазам Луны: в новолуние, при росте Луны, в полнолуние и при идущей на убыль Луне. 

Начальная фаза — полнолуние. Люди по своему ощущают себя в такой период. Кто-то чувствует дополненную активность, выполняя отличный дизайн ноутбука, а кто-то подробный упадок сил. Диета в эту фазу наступает в сумерки накануне полнолунием и длится в течение дня. Необходимо пить только жидкости – отвары с мочегонными качествами воду, соки. Желательно приготовлять свежевыжатые соки из сезонных фруктов и овощей. Подобный рацион поможет избавиться от различных опухлостей и очистить тело. Потеря веса составляет от 0,25 вплоть до 1 килограмма. Если вам трудно не нарушить режим день только на жидкости позволительно добавить немножко пищи, содержащей углеводы — молочнокислые изделие, гречневую или рисовую кашицу. 

Вторая фаза — убывание Луны. В данный промежуток отмечается прилив сил, организм активно теряет влага и изгонять токсины. Протяженность фазы — две недели, из которых в первые 6-7 сутки вес сбегает быстрее. В первый день нужно принимать в пищу фрукты, разделив их на 5-6 небольших частей. Следующие два суток рацион должен быть из отварных шампиньонов, заправленных специями и подсолнечным маслом, и ананасов. Пищу принимают четыре раза в день. Следующий день — голодание. Пятый и шестой — опять комбинация грибов. При следовании всех советов за этот период возможно утратить до трёх килограмм избыточного веса. 

Новолуние — это третья фаза. Активность Луны растягивается сразу на три дня — день до новолуния, день затем и само новолуние. Поэтому и режим начинается накануне в восемь часов вечера и тянется до семи утра наступающего дня. Основу рациона должны составить овощные солянка и бульончики. Полный рацион пищи разделяют на 4-5 порция. Овощные супчики разрешается готовить из картофеля, фасоли и горьковатого перца. Они зарядят организм необходимыми минеральными элементами. Очевидно, для убыстренного сброса веса лучше ограничиться только бульоном, но позволительно поесть и солянки, если сильно изнуряет ощущение аппетита. Клетчатка, которая находится в овощах, поможет его заглушить. Другой вариант — это белковый режим: рыба, пища изобилующая витаминами, творожок, мясо. Если соблюдать всем рекомендациям можно расстаться с двумя лишними килограммами.  А если вы уже готовитесь услышать в свою честь оригинальные поздравления на свадьбу, наверняка это станет приятным сюрпризом.

Заключительная фаза — восходящая месяц. Она активизирует аппетит, следовательно, необходимо снизить количество потребляемой пищи. Лучше всего ограничиться исключительно овощами и фруктами.

Эта статья опубликована в рубрике «Душевное равновесие».

Комментарии запрещены.