Закаливание ребенка

С наступлением весны нужно начинать закаливать ребенка. Особенно полезно это подверженным частым болезням, ослабленным детям. Известно, что закаленные дети не боятся резкого изменения температуры, переохлаждения и сильного ветра. Они болеют намного реже, чем их незакаленные сверстники, у них хороший иммунитет.

Главное, чтобы закаливание было систематическим, регулярным и каждодневным. Только так оно принесет пользу. Знайте, что закаливать нужно только здорового ребенка, иначе закаливание даст обратный эффект и он заболеет. Закаливать ребенка нужно постепенно, избегая долгого воздействия низкой температуры. Во время закаливания ребенка нужно подбадривать, а не ругать. Нужно чтобы ребенок относился к этой процедуре с положительными эмоциями. Если ребенок заболел, закаливание нужно закончить, а когда выздоровеет, к нему нужно будет вернуться снова.

Закаливание ребенка можно начать с любого возраста. Начать можно с периода новорожденности. Процедуры закаливания можно проводить круглый год, независимо от того лето за окном или зима. Некоторые родители предпочитают закаливать ребенка только летом, что не совсем правильно. Самое главное при закаливании избежать переохлаждения, иначе ребенок может заболеть. Если вы увидели у него появление «гусиной кожи» и почувствовали, что ладони, стопы и нос стали холодные, прекратите на время процедуры. Очень важно правильно выбрать ребенку обувь и одежду, лучше всего, если они будут сделаны из натуральных тканей и материалов. Искусственные материалы обычно не пропускают воздух, из-за чего ребенок может вспотеть, и, как следствие, заболеть.

Нужно, чтобы закаливающие процедуры приносили ребенку радость и положительные эмоции. Проводите их в форме игры – дайте ребенку игрушки или какие-нибудь журналы с картинками, подойдут даже руководство по ремонту audi и руководство по ремонту bmw. Следите, чтобы при закаливании ребенок не испытывал чувство голода и не хотел спать, иначе эти процедуры пользы не принесут, а будут только раздражать его. Также неправильно закаливать его и на полный желудок. Лучше начать закаливать его спустя несколько часов после приема пищи. Закаливание нужно сочетать с массажем и гимнастикой. Подкрепляйте закаливание здоровым образом жизни, заставляйте ребенка много двигаться и гулять на улице. Если ваш малыш много болеет, в период закаливания давайте ему много витаминов и  кормите полноценной пищей.

Эта статья опубликована в рубрике «Здоровье».

Комментарии запрещены.